Địa chỉ shop bán bao cao su ở Bắc Ninh

Địa chỉ shop bán bao cao su ở Bắc Ninh?

Rất tiếc, hiện tại ở tỉnh Bắc Ninh chưa có Shop bao cao su - Shop người lớn nào cả, tuy nhiên bạn có thể mua bao cao su bằng những cách rất đơn giản như sau:

- Cách 1 : Mua bao cao su tại các hiệu thuốc tây lớn ở Thành Phố Bắc Ninh hoặc ở trung tâm các huyện, bạn cũng có thể ra trạm y tế xã hoặc siêu thị lớn để mua. Tuy nhiên ở những nơi này thường chỉ có một vài loại bao cao su phổ thông và giá rẻ như bao cao su Ok, Vip Plus hoặc Durex... Còn nếu muốn mua các loại bao cao su cao cấp và nhiều tính năng độc đáo, hay bạn muốn mua gel bôi trơn, thuốc chống xuất tinh sớm hay các loại đồ chơi người lớn...thì rất tiếc là ở cáchiệu thuốc tây không có bán.

- Cách 2 : Bạn hãy liên hệ với chúng tôi, Shop bao cao su tại Bắc Ninh, có địa chỉ, chúng tôi sẽ gửi hàng về tận nơi ở khắp tỉnh Bắc Ninh cho bạn.

+ Tại Shop bao cao su, bạn có thể mua được gần như đầy đủ các mặt hàng sức khỏe sinh lý như:

> Bao cao su các loại cao cấp và nhiều tính năng hay như bao cao su có gai gân, siêu mỏng, có mùi thơm, có chất gây tê kéo dài thời gian quan hệ, có bi râu...

> Gel bôi trơn tăng độ ẩm và các loại gel bôi trơn tăng khoái cảm và hưng phấn cho phụ nữ, gel kích thích điểm G,...

> Các loại thuốc xịt, gel bôi và viên uống tăng cường sinh lý nam giới, trị xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn...

> Các loại đồ chơi người lớn dành cho nam và nữ giới, dụng cụ hỗ trợ quan hệ tình dục lành mạnh và phù hợp với thuần phong mỹ tục Việt Nam...

> Rất nhiều loại đồ lót nam và phụ kiện nam rất độc và cần thiết.

Những loại tôi liệt kê ở trên chắc chắn hiện chưa có bán tại Bắc Ninh, kể cả các hiệu thuốc tây, bạn cứ tìm hiểu thử sẽ rõ. Vì vậy bạn có thể mua qua chúng tôi và trải nghiệm chất lượng sản phẩm, nếu thấy nhu cầu tiêu dùng tại địa phương là lớn thì có thể cùng chúng tôi hợp tác phân phối, cùng chia sẻ lợi nhuận.

+ Khách ở tỉnh Bắc Ninh thì mua hàng như thế nào?

> Bắc Ninh rất gần Hà Nội, nếu bạn thu xếp được thời gian thì có thể qua trực tiếp Shop để xem và mua hàng, vừa an tâm lại vừa được nghe tư vấn kỹ càng hơn. Shop bao cao su Hà Nội có địa chỉ tại 

... Về cơ bản thì khá dễ tìm.

> Chúng tôi có thể gửi xe ô tô về, chắc chỉ khoảng 1-3 tiếng là bạn nhận được hàng. Tuy nhiên bạn cần thanh toán trước qua chuyển khoản ngân hàng để chúng tôi gửi hàng về. Xe về Bắc Ninh thì có rất nhiều và chạy liên tục.

> Nếu bạn muốn thanh toán khi nhận được hàng, chúng tôi sẽ gửi hàng qua đường bưu điện. Sẽ mất khoảng 1-2 ngày để nhận được hàng đối với khách hàng ở Bắc Ninh, với hình thức này bạn cần đặt cọc trước 50.000đ (bạn mua 1 thẻ điện thoại (Vina, Mobi, Viettel) giá trị 50.000đ sau đó gửi cho chúng tôi mã số) mục đích là để đảm bảo chắc chắn rằng bạn đặt hàng THẬT, và bạn sẽ nhận hàng, tránh tình trạng đặt hàng ẢO chúng tôi sẽ phải chịu cước vận chuyển 2 lần đi và về. Khi nhận được hàng bạn sẽ thanh toán số tiền còn lại (trừ đi 50 ngàn đã đặt cọc trước) cho nhận viên giao hàng của bưu điện.

RẤT ĐƠN GIẢN phải không các bạn?

Bạn có thể xem chi tiết thông tin các loại sản phẩm đang được bán tại Shop bao cao su Shop Hà Nội tại các website dưới đây:

Bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin sau:

Chúng tôi mở cửa bán hàng từ 8h sáng - 21h30 tối tất cả các ngày trong tuần.

Chúng tôi có dịch vụ giao hàng tận nơi tại Hà Nội, Sài Gòn và gửi hàng đi tất cả các tỉnh trong cả nước.

Chúng tôi cam kết tuyệt đối giữ bí mật thông tin khách hàng.

Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!

Tags tìm kiếm : shop bao cao su ở Bắc Ninh | mua bao cao su ở Bắc Ninh | địa chỉ bán bao cao su ở tỉnh Bắc Ninh | cửa hàng bán bao cao su ở tỉnh Bắc Ninh | hiệu thuốc tây có bán bao cao su không | hiệu thuốc tây có bán thuốc chống xuất tinh sớm Stud 100 không | hiệu thuốc tây có bán đồ chơi người lớn không | hiệu thuốc tây có bán gel bôi trơn không | nơi bán đồ chơi người lớn ở tỉnh Bắc Ninh | cửa hàng đồ chơi người lớn ở tỉnh Bắc Ninh | địa chỉ shop bán đồ chơi người lớn ở tỉnh Bắc Ninh | địa chỉ shop bao cao su ở thành phố Bắc Ninh | mua bao cao su ở đâu tại Thành phố Bắc Ninh | ở Thành phố bắc ninh có Shop người lớn không | cửa hàng bán bao cao su sagami ở Bắc Ninh

Chi tiết

Nỗi lo "Kiến ba Khoang" và cách nhận biết vết đốt

Nhận diện vết đốt của kiến ba khoang:

Nhiều người thường nhầm lẫn vết thương do kiến ba khoang đốt với bệnh zona thần kinh. Nhưng trên thực tế, vết thương do kiến ba khoang đốt bao gồm các dấu hiệu sau:

- Xuất hiện ở các vùng da hở trên cơ thể như mặt, hai tay.

- Vết thương thành vệt dài hoặc thành đám.

- Ban đầu là những nốt ban đỏ rồi sưng lên thành mụn mủ có điểm lỏm màu trắng vàng ở giữa.

- Nếu không giữ gìn cẩn thận có thể bị loét, làm rỉ dịch.

Bạn sẽ có cảm giác đau rát, ngứa ngáy khó chịu, một số trường hợp có thể bị sốt, nổi hạch.

Chi tiết

Hạnh phúc đơn giản từ những điều nhỏ bé này thôi

Tôi nghĩ các bạn đã có vợ, có chồng nên bỏ ra vài phút để đọc, nó rất hữu ích.

ĐÃ BAO LÂU RỒI VỢ CHỒNG KHÔNG ÔM NHAU NGỦ ? 

Sáng nay chồng mình đi làm muộn hơn mọi ngày. Lão vòng tay qua đầu mình rồi ôm trọn vợ vào lòng. Mình thức giấc cáu kỉnh:

- Đi làm thì đi đi, em đang ngủ làm tỉnh cả giấc. 

Lão nhìn mình cười cười rồi vẫn ôm như thế, lão kể lể bằng cái giọng trầm trầm nghe tâm trạng lắm :

- Hồi xưa ý, lúc đang yêu nhau, vợ hay nằm vào lòng anh, ôm anh như này ngủ này. Xong anh mà quên thả ra cái là vợ tỉnh giấc luôn, bắt ôm lại này

Mình vẫn còn ngái ngủ :

- Rồi sao nữa, tự dưng chồng kể làm gì? 

- Xong rồi năm đầu cưới nhau, vợ có bầu nên chỉ nằm quay lưng lại anh để anh ôm đằng sau cho vợ ngủ này

Lão vừa nói, vừa đẩy mình quay lưng lại, rồi thực hiện luôn cái ôm ấy.

Mình bắt đầu tỉnh ngủ và để ý đến tâm trạng trong giọng điệu của chồng. Hình như ảnh có điều gì muốn nói 

- Xong rồi thế nào nữa chồng 

- Xong rồi năm tiếp theo là chồng như này này, thích cực

Nói rồi lão kéo tay mình dang rộng ra, lão gối lên vai mình, dụi dụi cái đầu:

- Vợ hồi ấy hay ôm chồng ngủ như này này

Mình im lặng, anh ý nói tiếp :

- Rồi năm tiếp theo là như này này

Lão gối đầu mình lên tay lão, vài giây rồi đẩy mình ra nói :

- Tránh ra đi, anh mệt lắm, mỏi tay lắm, yên cho anh ngủ 

Lão mô tả lại từ hành động đến lời nói xong rồi quay sang nhìn mình cười :

- Đấy, anh bị xấu tính ý nhờ 

Mình thấy lặng trong lòng :

- Còn giờ thì sao chồng ?

Chồng mình đẩy mình quay lưng lại, anh ấy cũng nằm quay lưng lại phí lưng mình, rồi nói :

- Đợt này vợ chồng mình như này này. Vợ thấy khó chịu không. Anh ôm vợ , vợ toàn đẩy anh ra, rồi vợ kêu : Có im cho em ngủ không. Xong r vợ nguẩy cái đít lại phía anh, anh thèm vào nên anh cũng quay đít lại luôn ...

Mình chẳng đợi lão nói hết, quay lại, rúc vào cánh tay lão :

- Đi làm muộn tí nhá, cho em ôm 10 phút ...

Chồng mình cười âu yếm. Cảm giác yên bình đến lạ.

Tự dưng thấy lòng chông chênh. Có khi nào cuộc sống bộn bề cơm áo, đã khiến ta vô tâm với những cảm xúc yêu thương đơn giản ấy.

Ta hay trầm trồ ngưỡng mộ những cái nắm tay trong phim , ghen tị những quan tâm nhau của người dưng ...mà đâu biết những điều ấy tự mình có thể làm cho người mình yêu thương. Để rồi có lúc mất đi lại đổ lỗi cho đối phương bạc tình

Tình cảm luôn phải và cần sự vun đắp, nuôi dưỡng từ những cảm xúc giản dị nhất. 

Đã bao lâu rồi hai người không cầm tay nhau? Đã bao lâu rồi không ôm nhau ngủ? Đã bao lâu rồi không nhìn sâu vào mắt nhau ...những điều mà ngày ấy đã khiến chúng ta ở bên nhau ?

Thế gian này cái quý nhất không phải là thứ không có được và đã mất đi, mà là cái mình đang có ở hiện tại. Đừng để đến lúc nhạt phai mới biết mình từng hờ hững.

(ST) Thảo Xù

Chi tiết

Không thể bỏ qua 5 phương pháp làm tiêu mỡ bụng dành cho chị em

Người xưa vẫn nói “ Nhất dáng, nhì da” , đối với chị em phụ nữ thì hai yếu tố trên là vô cùng quan trọng. Chị em ngày càng quan tâm đến vóc dáng của mình và mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của họ. Không những ảnh hưởng đến vóc dáng mà mỡ bụng nhiều còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Vì vậy, 5 phương pháp sau đây là cách làm tiêu mỡ bụng chị em không thể bỏ qua.

Chế độ ăn

Thế nào là chế độ ăn phù hợp, đó là nỗi băn khoăn của mọi người. Phù hợp ở đây là đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên đối với người có vòng eo lớn, có nhu cầu giảm cân, chế độ ăn cần được xem xét kỹ lưỡng. Họ nên bổ xung nhiều rau xanh, củ quả, cắt giảm lượng tinh bột một cách khoa học.

5 phương pháp làm tiêu mỡ bụng dành cho chị em

Theo một nghiên cứu mới nhất của các nhà dinh dưỡng, đối với những người muốn giảm cân, bữa ăn của họ nên được chia nhỏ, lúc đói thèm ăn thì nên ăn các loại hoa quả ít đường, tốt cho quá trình giảm cân. Nên nhớ, ăn uống đúng cách sẽ làm bạn giảm được trọng lượng của cơ thể, mà bụng của bạn sẽ là nơi giảm mỡ đầu tiên.

Chế độ nghỉ ngơi

Bên cạnh chế độ ăn, thì chế độ nghỉ ngơi cũng vô cùng quan trọng. Đừng nghĩ rằng ngủ nhiều không ăn sẽ làm bạn giảm cân, bạn đã nhầm. Còn ngủ quá ít sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, tổn hao năng lượng hơn những người ngủ điều độ đúng giờ.

Theo khuyến cáo, một ngày bạn nên ngủ đủ từ 7 – 8h vừa có lợi cho sức khỏe mà vừa giúp vòng eo của mình thon gọn hơn. Tuy nhiên, phải ngủ trước 12h đêm để cơ thể được phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục vừa nâng cao sức khỏe vừa là cách làm tiêu mỡ bụng hiệu quả. Trong các bài tập thể dục giảm mỡ bụng thì gập bụng được xem là bài tập hiệu quả nhất giúp tiêu hao lượng mỡ ở khu vực này một cách tối đa.

Cách làm:

• Đặt hai chân dang rộng bằng vai


• Cúi gập người xuống , tay chạm vào xuống mặt sàn. Giữ nguyên tư thế khoảng 6o s rồi lại trở về động tác ban đầu


• Thực hiện liên tục 5 lần như thế, chú ý khi cúi xuống chân giữ thẳng

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Trong cuộc sống chúng ta luôn gặp phải những căng thẳng mệt mỏi từ gia đình, công việc, học tập. Không những nó ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn là nguyên nhân dẫn đến tăng lượng mỡ thừa vùng bụng. Vì vậy hãy thư giãn cơ thể để có một sức khỏe tốt nhất.

Để giảm căng thẳng mệt mỏi bạn có thể áp dụng những phương pháp như thư giãn bằng việc dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, đi xem phim, nghe nhạc hoặc có nhiều thời gian hơn bạn nên đi du lịch đâu đó với gia đình hoặc bạn bè.

Bổ sung lượng nước

Cùng với chế độ ăn hợp lý thì nước là thành phần không thể thiếu giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì mỗi ngày ta nên nạp vào cơ thể từ 1.5-2 lít nước. Đối với những người có nhu cầu giảm mỡ bụng thì lượng nước cần thiết nhiều hơn.

Uống nước giúp ta có cảm giác no, hạn chế ăn vặt, tuyệt đối không được uống các loại nước có gas, có cồn không những hại cho sức khỏe mà còn làm tăng lượng mỡ thừa phần bụng.

Chi tiết

Ngỡ ngàng những loại cây trĩu trịt quả cho giá trị kinh tế cao

Ngỡ ngàng những loại cây trĩu trịt quả cho giá trị kinh tế cao

Mít, bầu, cà chua, ớt…là những loại cây có nhiều quả mang lại giá trị kinh tế cao khiến nhiều người không khỏi thán phục.

Có cảm giác như cây mít sẽ bị gãy đổ vì quá nhiều quả trên cành.

Quả hồ lô tượng trưng cho sự trường thọ, may mắn, bình yên, hạnh phúc vợ chồng sinh sôi trĩu trịt trên giàn.

Những quả bí xanh được trồng thủy canh cho ra nhiều trái trong mùa hè.

Mướp đắng sai trĩu mà lại đều, quả nào quả nấy, xanh rì, to đều như nhau.

Giống cà chua cherry cho trái sai trĩu trịt, đỏ lọng từ gốc đến ngọn.

Trăm cây đu đủ như một, nhìn là phát thèm.

Những cây ớt nhiều quả hơn cả lá.

Những quả cà tím bóng mịn, mập mạp lúc lỉu trên cây.

Những trái dưa vàng đều tăm tắp.

Nhìn qua chắc nhiều người không biết đây là buồng chuối. Nhiều quả đến mức người ta phải lấy gậy chống vào thân cây.

Chi tiết

6 thực phẩm cải thiện chất lượng máu tốt nhất

Có một sự thật được nhiều người biết đến là thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng máu của chúng ta. Chúng cũng có tác động trực tiếp lên mạch máu và tim.

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp cải thiện chất lượng máu mà bạn nên ăn nhiều.

Thực phẩm có màu xanh

Thực phẩm có màu xanh là một trong những loại thực phẩm cải thiện chất lượng máu và tăng cường tạo máu. Thực phẩm xanh được cho là thực phẩm có tính kiềm mà chúng ta nên ăn vì chúng chứa nguồn lớn chất diệp lục. Ăn thực phẩm màu xanh giúp thanh lọc máu và gan (kiểm soát lọc máu). Ăn những loại rau lá xanh như mầm súp lơ xanh, cải xoăn, rau bina có thể cải thiện chức năng hô hấp. Ngoài ra, nó cũng giúp khử độc trong máu.

Dưa chuột

Dưa chuột giống như cần tây có khả năng loại bỏ chất thải và độc tố. Chúng cung cấp nước, kali và vitamin C có tác dụng lưu thông máu một cách hiệu quả. Dưa chuột là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp cải thiện chất lượng máu nhờ tác dụng chống viêm đặc biệt.

Măng tây

Măng tây là một trong những thực phẩm cải thiện chất lượng máu vì nó làm giảm độc tố và chất thải. Nó có đặc tính lợi tiểu cũng như thanh lọc. Ăn măng tây thường xuyên có tác dụng kì diệu với mạch máu. Măng tây giúp bình thường hóa lưu thông máu cũng như thải độc gan.

Lựu

Nước lựu giúp cải thiện lưu thông máu tới tim ở người bị động mạch vành. Nó chứa hóa chất thực vật hoạt động như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc của mạch máu khỏi bị tổn thương.

Thực phẩm chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện lưu thông máu. Chúng có thể tăng cường sự phát triển của các tế bào mạnh khỏe từ đó cải thiện hệ thống tim mạch. Một số loại thực phẩm có thể cải thiện chất lượng của máu gồm củ cải, quả việt quất, mận, cải xoăn, cải buruxen và ớt chuông đỏ.

Nghệ

Một loại thực phẩm quan trọng khác giúp tăng cường tuần hoàn máu là củ nghệ. Nghệ chứa curcumin là chất cốt lõi có thể làm giảm viêm (xơ cứng động mạch). Chất này có khả năng giảm tới 26% chất béo trong động mạch.

BS. Nhật Nguyệt

Chi tiết

Công dụng và cách dùng Baking Soda mà bạn chưa biết

🎉🎉🎉Bạn có thể dùng baking soda để làm rất nhiều thứ nhé . Trên đây là 1 số công dụng và hướng dẫn bạn nha.

1 : SỬ DỤNG LÀM DẦU GỘI ĐẦU

Loại dầu gội tuyệt vời cho những ngày bận rộn. Không chỉ vậy, baking soda còn mang lại sức sống cho mái tóc và giúp mái tóc dày hơn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị một chút phấn bột dành cho trẻ em, baking soda và 3 giọt dầu. Trộn đều hỗn hợp và bôi chúng lên chân tóc. Sau đó chải đều 

2 . SỬ DỤNG NHƯ MỘT LOẠI TINH DẦU LÀM ĐẸP

Cho một lượng bằng nhau gồm mật ong, baking soda, sữa, đường và muối vào một chiếc bát và trộn đều. Đổ hỗn hợp này vào bồn tắm có nước ấm. Thêm vào đó vài giọt dầu ôliu hoặc dầu dừa là bạn đã có thể thư giãn mang lại sức sống cho làn da.

3 . LÀM TRẮNG RĂNG

Bạn không phải mất nhiều tiền và chịu đau đớn để có một hàm răng trắng sáng. Baking soda sẽ giúp bạn có nụ cười tỏa nắng.

Cách thực hiện

Trộn hỗn hợp gồm baking soda, nước (và một chút muối) . Đánh răng với hỗn hợp này sẽ giúp tẩy các vết bẩn trên răng và bạn sẽ có một hàm răng trắng, một nụ cười làm tan chảy trái tim của chàng.

Baking soda có rất nhiều công dụng hay mà bạn chưa biết hết

4 . TRỊ MỤN

Không kem, không thuốc, chỉ cần baking soda là bạn đã có thể đã bay những nốt mụn trứng cá xấu xí và mang lại vẻ rạng rỡ cho khuôn mặt.

Cách thực hiện

Trộn baking soda với nước. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên mặt và giữ nó trong vòng 10 phút. Rửa sạch với nước và lau khô. Thường xuyên sử dụng hỗn hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được khuôn mặt rạng rỡ.

5. KHẮC PHỤC DA CHÁY NẮNG

Nếu bạn đang phải đối diện với vấn đề làn da không đều màu do cháy nắng, hãy sử dụng baking soda để khắc phục.

Cách thực hiện

Lấy 3 thìa xúp baking soda trộn với nước lạnh và đổ hỗn hợp này vào bình xịt. Sau đó, xịt hỗn hợp vào các vùng da bị cháy nắng. Bạn sẽ ngày lập tức nhận ra sự khác biệt của làn da.

6 . LÀM LĂN KHỬ MÙI

Nếu bạn đang tìm loại lăn khử mùi không hóa chất, giả rẻ và có mùi hương tuyệt vời, hãy sử dụng baking soda.

Cách thực hiện

Trộn baking soda với nước để tạo thành một hỗn hợp mịn. Bạn có thể bỏ thêm 1- 2 giọt tinh dầu hoa oải hương. Dầu hoa oải hương rất tốt khi làm lăn khử mùi, bởi chúng có khả năng chống vi khuẩn và lưu lại hương thơm nhẹ nhàng. Sau khi đã có hỗn hợp, bạn bôi chúng trực tiếp lên vùng da dưới cánh tay.

7 . TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN

Công thức trị mụn đầu đen từ baking soda rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện

Cho một muỗng cà phê baking soda và một muỗng cà phê nước. Trộn đều và bôi chúng lên vùng da có mụn đầu đen. Để chúng trong vòng 10 phút và sau đó lau khô.

8. LÀM MỜ SẸO

Công thức từ baking soda là loại mỹ phẩm xanh tuyệt vời giúp làm mờ sẹo và mụn.

Cách thực hiện

Trộn đều hỗn hợp gồm mật ong và baking soda. Sau đó, bôi chúng lên mặt. Để trong 10 phút và rửa sạch bằng nước.

9 . Làm sạch móng tay , móng chân

Với một ít bột baking soda cho một tí nước để ẩm rồi bạn dùng bàn chải đánh răng chải nhẹ như đánh răng vậy , chỉ mới lần đầu đánh bóng bằng baking soda bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả nó mạng lại , baking soda sẽ giúp móng của bạn sáng và mịn hơn.

Chi tiết

Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi qua tuổi dậy thì

Hầu như từ trước đến nay chúng ta vẫn cho rằng qua tuổi dậy thì, chiều cao sẽ không còn phát triển nữa. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã bác bỏ quan điểm trên và cho rằng thậm chí qua 20 tuổi, chiều cao vẫn có thể được cải thiện. Trên thực tế, chiều cao của chúng ta được quyết định phần lớn là nhờ các hormone tăng trưởng, bên cạnh đó gene di truyền, chế độ dinh dưỡng và luyện tập cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này.

Sự ổn định hormone ở mỗi người một khác, vậy nên nếu qua tuổi 20, cơ thể chúng ta vẫn có thể sản sinh được hormone tăng trưởng thì bạn vẫn có thể cao lên chút ít mỗi năm tuy tốc độ chậm hơn nhiều so với giai đoạn trước đó.

Các cách giúp tăng chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì

- Ngủ đủ từ 8 – 10 tiếng mỗi đêm và luôn đi ngủ trước 10h vì thời gian ban đêm là thời gian quan trọng nhất giúp xương phát triển.

- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là những thực phẩm chứa nhiều Canxi, Magie như tôm, cua, cá. Uống 400 – 500 ml sữa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung canxi kích thích hệ xương.

- Thường xuyên ra ngoài hít thở không khí, đón ánh mặt trời thời điểm trước 9h vì vitamin D từ ánh sáng mặt trời lúc này rất tốt cho sự phát triển chiều cao của cơ thể.

- Tập những môn thể dục tốt cho việc kéo giãn xương khớp như đạp xe, bơi lội, đu xà... Tới tuổi trưởng thành, những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục buổi sáng hay những bài tập nặng như tập tạ sẽ không còn giúp ích gì được cho chiều cao của bạn. Thay vào đó, 1 -2 tiếng đạp xe, bơi lội mỗi ngày sẽ giúp cho chiều cao của bạn được cải thiện đáng kể.

Những biểu hiện của cơ thể cần chú ý nếu bạn muốn cao hơn

- Đau nhức xương khớp: Điều này chứng tỏ sức khỏe xương của chúng ta đang có vấn đề và bạn đang thiếu Canxi trầm trọng. Bổ sung ngay canxi cho cơ thể bạn nhé.

- Mất ngủ: Mất ngủ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển chiều cao. Không chỉ thế, nó cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D của cơ thể từ đó khiến giảm lượng hormone tăng trưởng.

- Yếu cơ, hay bị chuột rút: Tình trạng này chứng tỏ bên cạnh việc thiếu vitamin D và canxi, cơ thể bạn còn thiếu vitamin K2, một thành phần quan trọng không kém trong việc sản sinh hormone.

- Thính giác kém: Đây là một trong những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể thiếu Magie, từ đó khiến chiều cao chậm phát triển đấy.

Chi tiết

Đu đủ có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Đu đủ có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đủ đủ là một loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đu đủ không những là 1 loại thực phẩm để chế biến món ăn ngon, bổ, rẻ mà lại còn rất tốt cho sức khỏe.

Tốt cho tim
Quả đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như: vitanmin C, E, A ức chế quá trình tạo cholesterol xấu, ngăn chăn xơ xữa động mạch, tốt cho tim.

Tốt cho tiêu hóa
Bên cạnh đó đu đủ còn chứa các chất xơ, folate, vitamin C,E, beta-carotene…chóng táo bón và ngăn chăn ung thư ruột kết.

Nuôi dưỡng tóc
Vitamin A trong đu đủ có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, làm giảm lượng tóc khô, xơ…

Giảm cân
Ăn đu đủ trước bữa ăn chính sẽ giúp bạn có cảm giác them ăn và hạn chế nạp các thức ăn khác vào cơ thể.

Chống viêm
Nếu bạn ăn đu đủ hàng ngày có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch

Tăng kích cỡ vòng 1
Đu đủ xanh có chứa enzyme và vitamin A giúp ngực nở nang và săn chắc hơn.

Dưỡng da
Sử dụng mặt nạ đu đủ khoảng 2 lần /tuần sẽ giúp da dưỡng ẩm, làm mờ đi các vết thâm, nám và làm trắng sáng da.

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe
Quả đu đủ có tác dụng rất tốt, dù ăn, uống hay sử dụng đu đủ làm sản phẩm làm đẹp cũng đều mang lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

Chi tiết

Những tác dụng tuyệt vời của Đậu đen đối với sức khỏe

Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt…

Đông y gọi đậu đen là ô đậu hay hắc đại đậu… những vị thuốc chế với đậu đen có tác dụng bổ thận thủy. Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt…

Tốt cho xương
Trong đỗ đen có chứa sắt, phospho, canxi, magie, đồng, kẽm góp phần xây dựng, duy trì cấu trúc và sức khỏe của xương rất tốt cho xương.

Cải thiện bệnh tiểu đường
Ăn đỗ đen giúp người bị bệnh tiểu đường type 1 làm giảm được lượng đường huyết, người bị tiểu đường type 2 cải thiện được đường máu, mỡ máu và insulin.

Giảm huyết áp
Đỗ đen có chứa ít natri, nhiều kali, magie và canxi tất cả đều có tác dụng làm giảm huyết áp 1 cách tự nhiên.

Giảm cân
Khi ăn đỗ đen bạn sẽ cảm thấy no và giảm them ăn. Qua đó làm giảm được lượng calo hấp thu.

Ngừa ung thư
Đỗ đen có chứa selen và saponin giúp giải độc và ngăn chặn các chất gây ung thư và tế bào ung thư.

Làm trắng da
Trong đậu đen có chất sắt làm tăng lượng hồng cầu trong máu đồng thời giúp cải thiện sắc tố da, cho một làn da hồng hào, tươi sáng hơn.

Chi tiết